《刷新3 7》的10个故事均着眼于日常生活中的点滴改变，围绕“改变”、“色彩”、“刷新生活”等关键词展开，旨在传递乐观向上的人生正能量。
陈杰被他女朋友甩了，心情十分低落。正欲哭泣时，听到楼下传来噪声。原来楼下邻居张颖在为和前男友赌气，在半夜赶工装修奶茶店。因陈杰不能阻止，只好找警察帮忙。之后
林嘉为了落实北京户口在居委会工作，待100天过去，她就准备辞职为了自己的设计师梦想进发。另一面的叶天鸣也为了100天后的康巴斯赛车手培训班筹齐9000元培训
文婷是一个优秀的艺廊经纪人，她深信，艺术家的走红靠的是包装和炒作。她的男朋友罗西，之所以有这样的地位，完全是因为她的打造。罗西不服气，于是文婷为了跟他打赌，
油漆工沈东受一个即将离婚的少妇于静的邀请，来到她家为其粉刷墙壁。于静好不容易凑齐还给无良前夫的钱，准备彻底结束这段婚姻。但因为误会，以为沈东想抢钱，于是将其
自诩为文艺的导演陈念放弃了已经读到研究生的医学系学业，不料父母大为光火，直斥他的导演梦想根本不适合他。陈念一气之下离家出走，来到一个小镇上寻找题材。 在这
一直梦想成为演员多次试镜失败的蒋丽因为失去生活来源，当了一家日本料理店的招财猫。她自创了招财猫的舞蹈来吸引顾客，效果理想。当对面店里也出现一个穿着兵马俑服装
斯琴高娃 陈道明 高兰村 茹萍 李建群 朱晏 薛中锐 李楠 安亚平 宫雪花 胡天鸽 李晨涛 刘钧 博弘 廖京生 李洪涛 高田昊 万中良 朱艺丹 姚长安 宋来运 张光正 曹永祥 马小矛 陈斌 苏廷石 刘大印 侯永生 刘毓滨 卢勇 汤加丽 高宏亮 李明 李如平 王也天 陈大中 郝铁男 白杨 崔岱 赵凯 薛亦伦 马捷 李小雷 刘长生 尚言生 关德俊 陈韦辰 刘挺 胡珊珊 赵景文 马子俊
黄景瑜 迪丽热巴 张馨予 易大千 胡兵 张逗逗 水晶 王一鸣 蔡宇航 朱茵 王全有 是安 周忆丹 曹煜辰 郑卫莉 林源 吴冕 赵昕 王嘉绮 银雪 李欣泽 高宏亮 李颖 邵逸凡
黄宥天 李冰冰 张翅 赵鑫钰
潘悦 郑筠芊
董洁 杜淳 何晟铭 邓萃雯 曹曦文 张嘉倪 高昊 张晨光 汤镇业 白珊 苏青
孙俪 邓超 辛柏青 殷桃 于滨 王丽云 白志迪 王乙竹 田玲 李鑫雨 唐孜娣 周宗印
吴樾 张立 何翯 董姝
唐国强 张澜澜 聂远 白庆琳 张铁林 杜志国 王绘春 曹培昌 刘毓滨 唐嫣 万弘杰 孙飞虎 饶敏莉 马浴柯 张丹峰 宗峰岩 张喜前 朱宏嘉 席与立 武强 牟凤彬 徐少华 李庆祥
王姬 寇世勋 廖京生 高圆圆 李宗翰
刘蓓 严屹宽 郑晓宁 刘梓妍
王鹤润 王一哲 王宇威 许晓诺 吴谨言 聂远
演员：孙俪 邓超 辛柏青 殷桃 于滨 王丽云 白志迪 王乙竹 田玲 李鑫雨 唐孜娣 周宗印
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演员：吴樾 张立 何翯 董姝
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演员：唐国强 张澜澜 聂远 白庆琳 张铁林 杜志国 王绘春 曹培昌 刘毓滨 唐嫣 万弘杰 孙飞虎 饶敏莉 马浴柯 张丹峰 宗峰岩 张喜前 朱宏嘉 席与立 武强 牟凤彬 徐少华 李庆祥
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